幼年睡眠周期较短，成年人较长，应该求一个均衡。做适当改变。
睡眠周期
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是这样吗？我怎么觉得不是这样的
呵呵……个人经验，我比较习惯醒着十六个小时，睡十六个小时左右，哈哈哈……
其实主要是现在的光污染让人们的生物周期发生了变化。
这个问题我好像blog里03年说过一次，哈哈哈……老了，罗嗦了重复了。