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  • BinGa 11:23 on 2010年9月25日 链接地址 | 回复
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    自行车骑行技巧1 

    骑车半年有余,行程1700公里左右,开始总结一些技巧。

    1、高踏频,对于我这种不以力量见长的车手,高踏频无疑是最好的省力方法,踏频保持90左右最为舒服。但一方面大部分人没有踏频器,另一方面有时候突然需要提速不易保持。从感受上总结,个人觉得以弹跳感作为界限,如果出现弹跳感,则表明踏频过快了。这个弹跳感就是踏频速度过快导致整个身体特别是臀部出现弹跳。

    2、坐垫,很多人骑车屁股疼,肩膀疼,我自己总结,应该是把手、坐垫位置不合适造成的。网上很多文章,不再赘述。有一点提一下,很多人骑行的时候不注意自己的感受,往往由于坐垫过于靠后(长时间骑行很多人会超前滑),久而久之,坐垫没有做到最大支撑,而支撑点仅仅是某点而已,这很容易造成疼痛。注意,坐垫是可以提供最大支撑面的。

    3、勤变速,这个是和踏频相辅相成的。

    4、小心前煞。

     
    • yonny 19:41 on 2010年9月25日 链接地址

      你应该是北京人吧

    • BinGa 17:24 on 2010年9月27日 链接地址

      曾经生活在北京,不是北京人。

  • BinGa 18:54 on 2010年9月20日 链接地址 | 回复
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    近期电影总结 

    有些时候,觉得有些失语了,以前对啥都想点评两句,现在对啥都有点钝化了,因为无力。

    这一两年电影看的多是轻松的了,值得一说的就两部吧,《唐山大地震》《盗梦空间》,两部六分片。

    评分有些低,是有原因的,《唐》基本是一锅温吞水,没有高潮也没有低谷;《盗》完全是个技术活,像是并不提高你智力的小型益智游戏,看过似乎变聪明了,其实只是变得更笨了。

     
  • BinGa 17:33 on 2010年9月15日 链接地址 | 回复
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    个性与无知,一线之隔

     
  • BinGa 17:31 on 2010年9月15日 链接地址 | 回复
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    性开放2 

    性开放与“不回避人性中的‘性’”有着本质的区别。

     
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